Hierba buena

Hierba buena

La hierbabuena o yerbabuena, conocida científicamente como Mentha spicata, es una planta medicinal y aromática con propiedades que ayudan a tratar problemas digestivos, como mala digestión, acidez, náuseas o vómitos, además de poseer efectos calmantes y sedantes que disminuyen los niveles de ansiedad, mejoran el estado de ánimo y la calidad del sueño.

Además de eso, la hierbabuena ayuda a disminuir los gases intestinales, siendo un óptimo remedio casero para la flatulencia, pues esta planta medicinal posee propiedades antiespasmódicas, reduciendo los movimientos del intestino y evitando la formación de los gases y el dolor.

Esta hierba puede ser utilizada para preparar té o batidos o jugos junto a otras frutas, como especia en diferentes comidas, para aromatizar sopas o postres. También, la hierbabuena se puede encontrar en forma de aceite, cápsulas o en productos cosméticos.